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孕妈妈吃什么对胎儿智力好?

admin 2019-09-28 212人围观 ,发现0个评论
孕妈妈吃什么对胎儿智力好?

我想所有的准爸、准妈们都希望胎儿将来能够聪明过人,那么要想胎儿智力好,孕妇在怀孕期间就要为胎孕妈妈吃什么对胎儿智力好?儿大脑发育补充所需的营养素,那么孕妇吃什么对胎儿智力好呢?让孕妈妈吃什么对胎儿智力好?小编来告诉你吧!

1、胎儿智力元素孕妈妈吃什么对胎儿智力好?:脂肪

新鲜、质地好的家禽,这些动物中含有大量的脑所需要的不饱和脂肪酸孕妈妈吃什么对胎儿智力好?,它比饲养的动物更富于健脑作用;还有鱼、虾类水产物,它们不但含有比动物肉更多的不饱和脂肪酸,而且还含有一种能够健脑益智的营养物质--DHA,孕妈妈吃什么对胎儿智力好?因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼,那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA,是脑细胞数目增殖和发育。

2、胎儿智力元素:蛋白质

豆制品中含大量脑磷脂,y3290这种物质越多,脑神经传递信息就越快,可增强人的记忆力,所以怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品。

3、胎儿智力元素:钙

钙具有保证大脑顽强地工作及对大脑产生异常兴奋起到抑制,能使脑细胞避免有害刺激的作用。因此孕期应补充足够的钙。

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